由于西藏的特殊性，很多來西藏旅游的游客都很困惑需要帶些什么？其實也大可不必太過于擔心，西藏國旅告訴你做好以下西藏旅游注意事項，讓你放心去旅游。
一、心理準備
西藏雖然神圣，但也不是什么禁區，與去其它地方旅游最不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要對高原有恐懼心理，對一般正常人來說，去西藏無非是去高原旅游一次，就算是有高原反應，也是很正常的一件事，一般不會導致生命危險，況且現在西藏的醫療條件比過去有極大的改善，緩解并治療高原反應不過是一件小事。所以，如果您沒有什么心、血、肺、腦等方面的疾病，你可盡管前往。
二、物質準備
（1）藥品：紅景天口服液、感冒藥、腹瀉藥、消炎藥、頭痛粉、氧氣罐等；各類藥品最好多帶一些。另外，一定要準備一些防治蚊蟲叮咬的藥物。如有必要可在提前購買并服用抗高原反應藥物紅景天。特別是年老體弱者，最好能配備小型氧氣瓶。
（2）衣物：羽絨服、毛衣、沖鋒衣（或防雨的衣服）、保暖秋衣褲（至少兩套）、內衣褲襪若干、T恤多件（或其他薄些的衣服）、遮陽帽；（西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。）
（3）日用品：太陽鏡、雨具、防曬霜、護手霜、唇膏、洗漱用品、背包、手電筒、水壺（最好有保溫性能）、垃圾袋等；
（4）食品：需帶巧克力，方便面，也可準備少量罐頭，是袋裝的泡椒鳳爪（既可下飯又可解除坐車途中的困乏）；尼泊爾飲食多為咖喱口味，請做好心理準備。
（5）照相器材：各類相機均可，單反相機最佳，帶腳架，若能備上16~22毫米廣角以及200毫米以上長焦更佳；
（6）證件：國內游客需帶好本人有效身份證原件；外國友人需要提前申請進藏函！
